Vengo de una adolescencia marcada por la ansiedad y la depresión. Durante años viví medicado con antidepresivos y ansiolíticos, con problemas para conectar conmigo mismo y con los demás.

Todo cambió cuando descubrí la respiración consciente y el desbloqueo psicosomático. En apenas tres sesiones, mi vida dio un giro radical. Desde entonces, cada vez que he sentido el peso de la ansiedad o el estancamiento, he vuelto a estas técnicas. Junto con la meditación, se han convertido en el motor de mi vida.

Soy monje Zen desde 1993 y terapeuta transpersonal desde 2013. En los últimos 10 años he acompañado a cientos de personas en talleres de respiración de integración y retiros vivenciales.

Acompaño desde la experiencia, no desde la teoría. Sé lo que es estar bloqueado, desconectado, con la mente sin parar. Y sé que es posible salir de ahí.