Taller presencial · Entuzentro
Respiración de Integración - Breathwork
12 de septiembre · Los Molinos
Una llamada sin compromiso para conocernos y ver si esta práctica encaja contigo.
¿Sientes que cargas con emociones que pesan y no sabes cómo soltarlas?
¿Notas que algo en ti lleva tiempo pidiendo un cambio?
Este taller presencial de un día en la sierra de Madrid puede ser el punto de inflexión que necesitas.
Un espacio para liberar lo que te bloquea, reconectar con tus emociones y volver a ti con más claridad y fuerza.
¿Es este taller para ti?
Estás en un momento de cambio profundo y los miedos te pesan
Te sientes estancad@ y sin energía para seguir adelante
Sufres ansiedad, insomnio, tristeza o cambios de ánimo frecuentes
Sientes que vives en piloto automático y has perdido tu autenticidad
¿Te suena familiar alguna de estas experiencias?
Si es así, estás en el lugar adecuado.
Sensación de estancamiento vital
- ¿Sientes que tu vida se ha detenido, como si caminaras en arenas movedizas sin avanzar?
- ¿Te observas repitiendo los mismos patrones mientras crece la frustración y el cansancio?
- Es posible romper ese estancamiento y recuperar tu flujo vital. Escuchar y orientar tu energía es el primer paso para moverte con claridad y propósito.
Carga emocional estancada
- ¿Sientes que llevas una mochila invisible que cada vez pesa más, cargada de emociones que no logras liberar?
- ¿Te descubres reviviendo viejas heridas y conflictos mientras crece la tensión y el agotamiento?
- Es posible soltar esa carga. Permitirte sentir, procesar y liberar es el primer paso para recuperar ligereza, claridad y bienestar.
Ruido mental constante
- ¿Tu mente no para de correr, saltando de un pensamiento a otro sin descanso?
- ¿Ese ruido interno te impide concentrarte, disfrutar o simplemente estar en paz contigo mismo?
- Es posible aquietar esa corriente mental. Aprender a observar y calmar tus pensamientos es el primer paso para recuperar claridad, presencia y serenidad.
¿Cómo se desarrolla este taller?
9:30h — Bienvenida
Nos encontramos en Los Molinos, en un espacio rodeado de naturaleza. Comenzamos con una breve presentación y preparación corporal para el día.
Mañana y tarde — Sesiones
Realizaremos al menos tres sesiones de respiración de integración, de aproximadamente dos horas cada una, con descansos entre ellas. Entre sesión y sesión, trabajos de energetización y bioenergética.
A tu ritmo
Son sesiones amables y sin forzar, respetando el proceso de cada participante. Habrá espacios de puesta en común y descanso para integrar lo vivido.
Mediodía — Comida compartida
Comemos juntos en un ambiente de calma y comunidad.
~20:00h — Cierre
Cerramos el día con una reflexión final para integrar la experiencia y llevar contigo lo esencial.
Mi nombre es Gendo
Vengo de una adolescencia marcada por la ansiedad y la depresión. Durante años viví medicado, con dificultades para conectar conmigo mismo y con los demás.
Todo cambió cuando descubrí la respiración consciente y el desbloqueo psicosomático. En apenas tres sesiones, mi vida dio un giro radical. Desde entonces, cada vez que he sentido el peso de la ansiedad o el estancamiento, he vuelto a estas técnicas. Junto con la meditación, se han convertido en el motor de mi vida.
Soy monje Zen desde 1993 y terapeuta transpersonal desde 2013. En los últimos 10 años he acompañado a cientos de personas en talleres de respiración de integración y retiros vivenciales.
Acompaño desde la experiencia, no desde la teoría. Sé lo que es estar bloqueado, desconectado, con la mente sin parar. Y sé que es posible salir de ahí.
www.gendo.es¿Qué puedes esperar después del taller?
Sentir la unión de cuerpo y mente
A través de la respiración consciente, reconectas con tu cuerpo y recuperas esa sensación de estar entero.
Liberar emociones y tensiones acumuladas
Sin forzar, respetando tu ritmo. El cuerpo sabe lo que necesita soltar.
Desbloquear lo que te limita
Abrir espacio a tu bienestar físico y emocional, dejando atrás lo que ya no te sirve.
Descubrir claridad interior
Conectar con experiencias profundas que a menudo permanecen ocultas bajo el ruido del día a día.
Cultivar presencia y autenticidad
Experimentar serenidad y una conexión más genuina contigo mismo.
Información del taller
Fecha
12 de septiembre de 2026
Horario
De 9:30 a 20:00 horas
Lugar
Los Molinos, Madrid
Precio
70 €
La llamada es para conocernos y confirmar que el taller encaja contigo.
Testimonios
Amparo
Me llevo mucho amor, conexión con los demás, apertura de corazón, conexión con mi cuerpo y con la vida.
Cristina
Un espacio de seguridad y amor. Vives la respiración como forma de desbloquear las contracciones y te posibilita un viaje fascinante al interior de ti misma.
Bram
Facilita tu transformación personal. Espacio seguro, amoroso y respetuoso. Me ha permitido profundizar e incluso mejorar mi salud, estado mental y mundo social.
Shanti
Me ha llevado a lugares desconocidos hasta ahora. Apertura. Descubrir aspectos ocultos de mí mismo, con naturalidad y frescura. Te hacen sentir en casa.
David
Ha supuesto una forma de conexión con mis traumas profundos y una manera de liberarlos. Ha sido un auténtico regalo.
Esteban
Ha sido un antes y un después. La energía del grupo y la técnica me han hecho abrirme, sentir mi cuerpo y quitarme cosas que me lastraban y que no eran mías.
Descubre si este espacio es para ti
✦ Este espacio es para ti si…
- ✅Te sientes desconectado, vacío, con ansiedad o apatía y quieres cambiar eso.
- ✅Necesitas comunidad y acompañamiento; compartir tu camino con personas que te entiendan y sostengan, y saber que no estás solo en tu proceso.
- ✅Buscas ampliar tu consciencia, explorar más allá de lo cotidiano y conectar con una comprensión más profunda de ti mismo y de la vida.
- ✅No crees en las transformaciones rápidas y estás dispuesto a hacer un trabajo real contigo mismo.
✦ No es para ti si…
- 🚫No estás dispuesto a explorar propuestas nuevas ni a salir de tu zona de confort.
- 🚫No quieres asumir responsabilidad sobre tu propio proceso de vida.
- 🚫El miedo o la queja pesan más que tu deseo de sanar y crecer.
- ⚠️Tienes problemas cardíacos graves, estás embarazada, recién operado, o no puedes realizar actividad física. Tampoco si tienes trastornos psiquiátricos severos — consulta con tu médico antes.
Dudas frecuentes
No. La respiración de integración es una herramienta de trabajo personal y autoconocimiento, no un sustituto de la terapia psicológica o psiquiátrica. Es perfectamente compatible con cualquier proceso terapéutico que estés llevando, y en muchos casos lo complementa de forma muy positiva. Si tienes dudas sobre si es adecuado para tu situación específica, consúltanos antes de apuntarte.
Un día no resuelve todo, pero sí puede ser un punto de inflexión real. Muchas personas experimentan alivio profundo, claridad y una sensación de desbloqueo que no habían conseguido en mucho tiempo. No prometemos soluciones mágicas, pero sí un espacio genuino para sentir, soltar y reconectar contigo mismo. Lo que suceda en ese día depende también de tu apertura y disposición.
Sin compromiso · Solo para conocernos y ver si encaja contigo